gymevolution

saison 2024/2025

 

Cours très demandés et limités en nombre de participantes.

 

Nombre de places restantes mis à jour le 17/11/24

Tous les cours sont complets

Début et fin du cours à l'heure exacte

passage aux toilettes avant le début du cours,

pas de vestiaire,

venir en tenue ( justaucorps , legging ou caleçon , chaussons),

prévoir un grand sac "cabas" pour mettre les vêtements

pas de parent accompagnateur dans la salle,

 

La gymnastique aux agrès Filles (GAF) comporte 4 agrès : le sol, le saut, la poutre et les barres asymétriques.

Les filles sont réunies dans les cours en fonction de leur âge :

- "Poussines" :  6 à 10 ans       

- "Jeunesses" : 11 à 14 ans

 

- "Ainées" :  15 ans et plus  

Tous les cours, que ce soit des cours loisir ou compétition,

commencent par un échauffement général dynamique et statique ainsi que des assouplissements,

suivi ensuite par des apprentissages et exercices (en autonomie pour les ainées) sur les différents agrès,

puis se terminent par des étirements.

Tenue pour toutes : justaucorps, short ou collant , chaussons de gymnastique , ... cheveux attachées !

pas de bijou (collier , bracelets)

 

• de 1h1/2 pour les "poussines loisir"

Tarif cotisation  = adhésion + cours : 262e la saison pour 1h30 de cours

A NOTER: seules les filles nées en 2018 ayant déjà fait une année au club peuvent participer à ces cours

cours proposés:

le lundi 17h00 enfants nées en  2017 complet

le mardi 17h00 enfants nées en 2016/2015/2014 complet

le mercredi 15h00 enfants nées en 2017 complet

le mercredi 16h30 enfants nées en 2015/2014 complet

le samedi  9h00 enfants nées en 2017 complet

• de 1h1/2  pour les "jeunesses loisir"

Tarif cotisation  = adhésion + cours : 262e la saison pour 1h30 de cours

• le lundi 18h30  (enfants nées de 2013 à 2010) complet

• le jeudi 17h30 (enfants nées de 2014 à 2012) complet

• le samedi  13h00 (enfants nées de 2012 à 2009) complet

 

• Les filles qui font des compétitions ( à partir de 7 ans ) ont deux cours obligatoires par semaine .complet

Il n’est pas nécessaire d’être "une championne" pour participer aux compétitions, il suffit d’être motivée

Les cours "compet" ne prennent pas de "débutantes" en gym.

Il faut passer au moins par une année en loisir et avoir été "validée" après le cours d'essai en juin.

Le  tarif des cours compétition comprend l'adhésion , la cotisation, la licence et le prêt de la tenue de compétition.

Il est en fonction du nombre d'heures suivies.

Présence régulière obligatoire pour participer aux compétitions . Notre fédération est l'UFOLEP.

Les premières dates de compétitions sont données aux parents en décembre.

 

Des mouvements différents sont proposés suivant les capacités de chacune.

Les compétitions sont par équipe de 4 à 6.

Il y a entre 2 et 3 compétitions dans l'année suivant la qualification de l'équipe.( départementale , régionale et finale)

Les parents doivent  emmener les enfants sur le lieu de compétition.

Les justaucorps pour la  compétition sont prêtés aux gyms .

• Au début de l’année, les gyms travaillent de nouveaux exercices et font plus de musculation et d’assouplissement.

• A partir de la Toussaint, elles commencent à apprendre des enchaînements sur les agrès pour les compétitions qui débutent fin janvier.

 

Faire de la compétition

permet de progresser plus vite car il y a plus de "rigueur " et "d'exigences" dans les cours.