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Inscription pour la saison

TOUS LES COURS SONT COMPLETS pour cette saison!

La gymnastique aux agrès Filles (GAF) comporte 4 agrès : le sol, le saut, la poutre et les barres asymétriques.

Les filles sont réunies dans les cours en fonction de leur âge :

- "Poussines" :   6 à 10 ans    

- "Jeunesses" : 11 à 14 ans

- "Ainées" :      15 ans et plus   

Tous les cours, que ce soit des cours loisir ou compétition,

commencent par un échauffement général,

suivi ensuite par des aprentissages et exercices (en autônomie pour les ainées) sur les différents agrès,

puis se terminent par des étirements, des assouplissements et de la musculation.

Tenue pour toutes : justaucorps, short ou collant , chaussons de gymnastique , ...cheveux attachées !

• Les filles qui font des cours en  "loisir" apprennent des techniques mais pas d’enchaînements.

C'est très bien pour débuter ou pour entretenir ses acquis gymniques .

Horaires des cours loisir :

de 1h1/2 pour les "poussines "  le lundi ,le mardi  ou le  samedi  (en fonction de l'année de naissance)

de 1h1/2  pour les "jeunesses"  le lundi 18h30 ou le samedi 13h30 (en fonction de l'année de naissance)

de 1h1/2 pour les  "ainées" nées en 2004  le samedi  13h30.

• Les filles qui font des compétitions ( à partir de 7 ans ) ont deux cours obligatoires par semaine .

Il n’est pas nécessaire d’être "une championne" pour participer aux compétitions, il suffit d’être motivée

Les cours "compet" ne prennent pas de "débutantes" en gym.

Il faut passer par une année en loisir .

Présence régulière obligatoire pour participer aux compétitions . Notre fédération est l'UFOLEP.

Les dates des compétitions sont données aux parents en novembre.

Des mouvements différents sont proposés suivant les capacités de chacune.

Les compétitions sont par équipe de 4 à 6.

Il y a entre 2 et 3 compétitions dans l'année suivant la qualification de l'équipe.

Les parents doivent  emmener les enfants sur le lieu de compétition.

Les justaucorps pour la  compétition sont prêtés aux gyms .

• Au début de l’année, les gyms travaillent de nouveaux exercices et font plus de musculation et d’assouplissement.

• A partir de la Toussaint, elles commencent à apprendre des enchaînements sur les agrès pour les compétitions qui débutent fin janvier.

Faire de la compétition permet de progresser plus vite car il y a plus de "rigueur " et "d'exigences" dans les cours.