gymevolution

Inscriptions pour la saison 2019/2020

Cours complets

sauf le samedi  13h30 pour les collégiennes ( 2008/2007/2006)

et  et le mardi 17h pour les primaires ( 2011/2010/2009)

Cours très demandés et limités en nombre de participantes....venez de très bonne heure au Forum!

La gymnastique aux agrès Filles (GAF) comporte 4 agrès : le sol, le saut, la poutre et les barres asymétriques.

Les filles sont réunies dans les cours en fonction de leur âge :

- "Poussines" :   6 à 10 ans    

- "Jeunesses" : 11 à 14 ans

- "Ainées" :      15 ans et plus   

 

Tous les cours, que ce soit des cours loisir ou compétition,

commencent par un échauffement général,

suivi ensuite par des apprentissages et exercices (en autonomie pour les ainées) sur les différents agrès,

puis se terminent par des étirements, des assouplissements et de la musculation.

Tenue pour toutes : justaucorps, short ou collant , chaussons de gymnastique , ...cheveux attachées !

 

• Les filles qui font des cours en  "loisir" apprennent des techniques mais pas d’enchaînements.

C'est très bien pour débuter ou pour entretenir ses acquis gymniques .

Horaires des cours loisir et tarif pour 1h30: 240 euros pour la saison ( adhésion et cotisation):

 

• de 1h1/2 pour les "poussines "  le lundi , le mardi  ou le  samedi (en fonction de l'année de naissance)

• de 1h1/2  pour les "jeunesses"  le lundi 18h30 ou le samedi 12h15 ou 13h30 ( 2009/2008/2007/2006)  il reste 2 places

 

 

• Les filles qui font des compétitions ( à partir de 7 ans ) ont deux cours obligatoires par semaine .

Il n’est pas nécessaire d’être "une championne" pour participer aux compétitions, il suffit d’être motivée

Les cours "compet" ne prennent pas de "débutantes" en gym.

Il faut passer par une année en loisir .

Présence régulière obligatoire pour participer aux compétitions . Notre fédération est l'UFOLEP.

Les dates des compétitions sont données aux parents en novembre.

Tarif compétition en fonction du nombre d'heures assurées.

 

Des mouvements différents sont proposés suivant les capacités de chacune.

Les compétitions sont par équipe de 4 à 6.

Il y a entre 2 et 3 compétitions dans l'année suivant la qualification de l'équipe.

Les parents doivent  emmener les enfants sur le lieu de compétition.

Les justaucorps pour la  compétition sont prêtés aux gyms .

• Au début de l’année, les gyms travaillent de nouveaux exercices et font plus de musculation et d’assouplissement.

• A partir de la Toussaint, elles commencent à apprendre des enchaînements sur les agrès pour les compétitions qui débutent fin janvier.

 

Faire de la compétition

permet de progresser plus vite car il y a plus de "rigueur " et "d'exigences" dans les cours.