gymevolution

Inscriptions pour la saison 2021/2022 à jour

 

Cours très demandés et limités en nombre de participantes....venez de très bonne heure aux inscriptions!

Protocole Covid :

Début et fin du cours à l'heure exacte

lavage de main avant d'entrer dans la salle,

passage aux toilettes avant le début du cours,

pas de vestiaire,

venir en tenue,prévoir un grand sac "cabas" pour mettre les vêtements

pas de parent accompagnateur dans la salle,

entrée et sortie par deux endroits différents.

 

Pour les jeunes de + de 11 ans :

Masque jusqu'au moment où le moniteur prend les enfants.

ET "pass sanitaire" OBLIGATOIRE à  partir du 30 septembre !

La gymnastique aux agrès Filles (GAF) comporte 4 agrès : le sol, le saut, la poutre et les barres asymétriques.

Les filles sont réunies dans les cours en fonction de leur âge :

- "Poussines" :  6 à 10 ans       

- "Jeunesses" : 11 à 14 ans

- "Ainées" :  15 ans et plus   

 

Tous les cours, que ce soit des cours loisir ou compétition,

commencent par un échauffement général,

suivi ensuite par des apprentissages et exercices (en autonomie pour les ainées) sur les différents agrès,

puis se terminent par des étirements, des assouplissements et de la musculation.

Tenue pour toutes : justaucorps, short ou collant , chaussons de gymnastique , ...cheveux attachées !

 

• Les filles qui font des cours en  "loisir" apprennent des techniques mais pas d’enchaînements.

C'est très bien pour débuter ou pour entretenir ses acquis gymniques .

Horaires des cours loisir

tarif pour 1h30: 246 euros pour la saison ( adhésion et cotisation):

• de 1h1/2 pour les "poussines loisir"

 

le lundi 17h00 (2011 à 2013)complet

le mardi 17h00 (2013 à 2014)complet

le mercredi 15h00 (2013 à 2014) complet

le mercredi 16h30 (2011 à 2013) complet

le vendredi 17h00 (2014 et 2015 anciennes du club)complet

le samedi  12h00 (2011 à 2013)complet

le samedi 10h45 (2011 à 2013) complet

le samedi 9h00  (2013 à 2014) complet

• de 1h1/2  pour les "jeunesses loisir"

le lundi 18h30  (2007 à 2010)  reste 2 places

le samedi  13h30 (2007 à 2010) complet

 

• de 2h pour les "ainées loisir"

le mardi  18h30/20h30 (2006 et avant)complet

 

• Les filles qui font des compétitions ( à partir de 7 ans ) ont deux cours obligatoires par semaine .

Il n’est pas nécessaire d’être "une championne" pour participer aux compétitions, il suffit d’être motivée

Les cours "compet" ne prennent pas de "débutantes" en gym.

Il faut passer par une année en loisir .

Présence régulière obligatoire pour participer aux compétitions . Notre fédération est l'UFOLEP.

Les dates des compétitions sont données aux parents en novembre.

Avec la situation sanitaire , il n'y a pas eu de compétitions depuis mars 2020...nous ne savons pas encore pour cette saison

Tarif des cours compétition en fonction du nombre d'heures assurées.

 

• cours "poussines compet " le lundi 18h30/20h00 ET le jeudi 17h00/19h00
• cours "jeunesses compet" le mercredi 18h00/20h00 ET le vendredi 18h30/20h30
• cours "ainées compet" le mardi 18h30/20h30 ET le jeudi 19h00/21h00

 

 

Des mouvements différents sont proposés suivant les capacités de chacune.

Les compétitions sont par équipe de 4 à 6.

Il y a entre 2 et 3 compétitions dans l'année suivant la qualification de l'équipe.

Les parents doivent  emmener les enfants sur le lieu de compétition.

Les justaucorps pour la  compétition sont prêtés aux gyms .

• Au début de l’année, les gyms travaillent de nouveaux exercices et font plus de musculation et d’assouplissement.

• A partir de la Toussaint, elles commencent à apprendre des enchaînements sur les agrès pour les compétitions qui débutent fin janvier.

 

Faire de la compétition

permet de progresser plus vite car il y a plus de "rigueur " et "d'exigences" dans les cours.