saison 2024/2025
PARENTS?
GRANDS-PARENTS?
Vous voulez une semaine tonique,
Step, Zumba, Cardio, Aérobique
on s'en lasse
et tout le monde n'a pas envie
de suivre la mode!..
VENEZ au club pratiquer la " GYM D'ENTRETIEN " ou la "GYM BIEN ETRE"
tout en passant un moment convivial
Cours d'essai possible (en fonction du nombre d'adhérents déjà inscrits)
cours durant les petites vacances scolaires (sauf Noël) :
En journée
Vous voulez vous détendre et avoir un instant pour vous
- Venez participer au cours de "Gym Bien être" le lundi 9h/10h avec Chrystelle
(S'inspirant des exercices de pilates et de postures de Yoga, cette "gym bien-être" vous permet de réveiller votre musculature profonde et d'améliorer votre posture.)
- Vous êtes disponible le mercredi ,vous pourrez venir participer à la "gym entretien , musculation" avec Marie-Claire le mercredi à 9h45
(échauffement des articulations en musique suivi d'une partie "musculation douce" avec poids, médecin'ball ,bâton, élastique ...
et se termine par des étirements )
- Vous ne travaillez pas le vendredi, vous pourrez venir participer à la "gym entretien , musculation" avec Marie-Claire le vendredi à 9h45
